1, באַרשט דיין ציין יעדער מאָרגן און אָוונט, און נוצן אַציינבערשטלמיט ווייך בריסאַלז צו באַזייַטיקן עסנוואַרג רעזאַדו פון די גאַפּס צווישן דיין ציין.
2, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן דענטאַל פלאַס אַנשטאָט פון ציינפּיקס צו ויסמיידן וויידאַנינג גאַפּס צווישן ציין און רעדוצירן גומע ריסעשאַן.
3, קאָנטראָלירן דיין ציין קעסיידער און מייַכל זיי גלייך אויב איר געפֿינען קאַוויטיז.
4, שווענקען דיין מויל נאָך מילז צו רעדוצירן די ריטענשאַן פון עסנוואַרג רעזאַדו און רעדוצירן די פאָרמירונג פון דענטאַל פּלאַק.
5, שווענקען דיין מויל מיט טיי אָדער סאַלין צו באַזייַטיקן דענטאַל פּלאַק און פֿאַרבעסערן דיין ציין קעגנשטעל צו זויער און קעראָוזשאַן.
6, מאַסאַזש דיין ציין יעדער טאָג.ניצן דיין גראָבער פינגער און אינדעקס פינגער צו מאַסאַזש די גאַמז צו העכערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די גאַמז און פאַרמייַדן גומע ריסעשאַן.
7, ויסמיידן טשוינג אויף איין זייַט, און עס איז בעסטער צו נוצן די ציין אויף ביידע זייטן אָלטערנאַטלי צו רעדוצירן די שרינגקידזש פון גומע געוועב און ויסמיידן קאָזינג פיישאַל מיסאַליינמאַנט.
8, ויסמיידן געווירציק און יראַטייטינג פודז, סוויץ און שווער פודז צו רעדוצירן שעדיקן צו ציין.
9, ניצן פלאָרייד ציינפּאַסטע קענען רעדוצירן די סאָלוביליטי פון ינאַמאַל און העכערן רעמינעראַליזאַטיאָן פון ינאַמאַל, דערמיט פּרעווענטינג די פאָרמירונג פון דענטאַל קאַריעס.
10, ווען פּעריאָדאָנטיטיס, דענטאַל קאַלקולוס, גינגיוויטיס, גומע אַבסעסס און אנדערע חולאתן פאַלן, בייַצייַטיק באַהאַנדלונג איז פארלאנגט צו פאַרמייַדן די צושטאַנד פון ווערן מער ערנסט.
מיט 10 עצות אויבן צו באַשיצן דיין ציין, איר קענען קלייַבןBAOLIJIE'S עלעקטריש ציינבערשטלאוןבאַרשט קעפ, וואָס זענען רעקאַמענדיד דורך דעניס.
פּאָסטן צייט: סעפטעמבער 15-2023
